#111 – Vaincre la procrastination : arrêtez de remettre à plus tard [conférence du 16 mars 2023] – Replay

On est d’accord que dès lors qu’il s’agit d’une activité hyper plaisante ou gratifiante, personne ne rencontre vraiment de souci de procrastination. Alors pourquoi ce comportement d’évitement envers certaines actions à réaliser qu’on remplace trop facilement par des occupations secondaires et bien moins urgentes ?

La procrastination pourrait être causée par un manque d’assurance, une mauvaise estime de soi, la peur de l’échec, la démotivation, le perfectionnisme excessif …

Dans la majeure partie des cas et pour faire simple, la procrastination est rarement causée par une mauvaise organisation (ça arrive quand même), mais la plupart du temps par des raisons d’ordre émotionnel.

Souvent :

• si nous retardons un travail important, c’est parce qu’il cause de l’anxiété.
• si nous retardons un travail plus secondaire, c’est qu’il n’est pas gratifiant dans l’instant.

Quoi qu’il en soit, chaque fois que nous reportons une tâche, ça pèse sur notre moral et nos performances.

Venez comprendre comment identifier et analyser les causes de la procrastination et découvrir des solutions pour gérer votre temps, vous concentrer et prioriser.

Venez trouver comment augmenter votre performance.