#127 – La méditation : pour un travail apaisé et efficace … [conférence du 25 juillet 2024] – Replay

Apprenez à intégrer cette pratique riche en bienfaits dans vos routines, à gérer le stress et à améliorer votre concentration.

La méditation est une pratique qui a largement prouvé ses nombreux effets positifs.

Ce n’est pas une discipline ésotérique et magique : il s’agit d’un processus beaucoup plus simple qui permet d’apaiser l’anxiété de votre esprit quand il est agité et surmené en le laissant se relaxer, se reposer et s’alléger.

La place de choix qui lui est réservée ces dernières années est l’expression du désir naturel que nous avons d’apprendre à calmer notre esprit sollicité par les activités frénétiques du monde d’aujourd’hui.

Ce que ce webinaire vous apportera :

• Les bases de la méditation : comprendre ce qu’est réellement la méditation et comment elle fonctionne.
• Ses bienfaits quotidiens : en explorant les nombreux avantages de sa pratique régulière.
• Votre temps de pratique optimal : apprenez combien de temps il est utile de consacrer à cette pratique pour en tirer le maximum de bénéfices.

Ce webinaire est la suite logique de notre série sur les états C.R.A.S.H et vous proposera plusieurs méthodes pour transmuter le stress afin que vous puissiez trouver celle qui vous est le plus confortable.

En vous permettant de transformer les états de stress en espaces de solutions, vous vous offrez apaisement et concentration.

Pourquoi assister à ce webinaire ?

La méditation est une pratique millénaire simple pour se reconnecter à soi-même et retrouver la paix en se recentrant sur l’instant présent.

Ce que vous allez apprendre :

• Définition et fondements de la méditation
• Avantages d’une pratique quotidienne
• Techniques pour intégrer la méditation à chaque séance

Rejoignez-nous pour transformer pour transformer votre quotidien et gérer le stress de manière efficace.

Que vous soyez professionnel ou particulier, ce webinaire est conçu pour vous.