LES VOLEURS DE TEMPS … voleurs d’attention
une histoire de diablotins
Les voleurs de temps (et d’attention), ce sont ces sollicitations et stimuli permanents qui nous distraient sans arrêt. François Délivré* les appelle les diablotins ☺
Les diablotins, ce sont ces petits messages sournois et insidieux qui arrivent quand on doit se mettre au travail et qui trouvent toujours de bonnes raisons pour nous aider à ne pas faire les choses, ou à les repousser à plus tard.
*François Délivré dans son livre « Question de temps »
identifiez, désobéissez …
Mais ces diablotins sont contre-productifs.
Les connaître et les identifier nous permet de mieux cerner nos comportements sujets à perte de temps (on en compte 10 expliqués dans le texte d’accompagnement).
Pour les combattre et reprendre votre libre arbitre :
- repérez tout ce qui distrait votre attention,
- accordez-vous la permission de leur désobéir,
- revenez à la tâche en cours
… et reprenez le contrôle ☺
Neutralisez vos vieilles croyances sur lesquelles s’appuient vos diablotins en trouvant à chaque fois une bonne raison de les contredire :
- ex : oui rêver c’est sympa, mais c’est sympa aussi de réaliser ses rêves dans la vraie vie.
- ex : oui on verra bien plus tard, demain est un autre jour mais cette tâche sera toujours là … et ne sera en rien moins fastidieuse.
- ex : oui, je veux à tout prix faire plaisir, mais je suis important aussi, et mon temps est limité.
